Nordic Walking Kurs mit Brigitte
Achtsamkeit und Fitness in Harmonie
Nordic Walking, bedeutet ein aktives, erfülltes und gesundes Leben
Beim Nordic Walking kommt es nicht auf die Schnelligkeit, sondern auf die richtig ausgeführte Technik an. Fehler wie, Passgang, falsche Stocklänge, falsche Armarbeit, kein Öffnen der Hände und der Blick nach unten, können den Trainingseffekt vermindern und die Gesundheit beeinträchtigen.
Inhalt des Kurses:
- die richtige Nordic Walking Technik
- Dehn-, Koordination- und Konzentrationsübungen
- Warum ist Bewegung so wichtig für unsere Gesundheit?
- Trainingsplan
- u.v.m.
Komm und begleite mich mit deinen Nordic Walking Stöcken in die wunderschöne Natur, um sie mit all unseren Sinnen zu erleben.
- Zeit: ca. 1,5 h
- Ab: 4 Personen
- Preis: € 9,- pro Person
- Einzelunterricht: € 32,-
- Mitzubringen: Nordic Walking Stöcke, wetterfeste Kleidung, festes Schuhwerk, Getränk
Anmeldung & Info: direkt bei Brigitte +43 664 32 18 148
